Psychologie — articles et conseils
Articles du domaine
Syndrome de l’imposteur : signes et stratégies pour y faire face
Identifier les pensées automatiques, comparer ses croyances aux faits, accepter les retours positifs et réduire les standards…
Burn-out : signes, prévention et prise en charge
Fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, difficultés de concentration et symptômes physiques peuvent accompagner…
Anxiété sociale : symptômes et traitements efficaces
Le diagnostic est clinique. Les thérapies cognitivo-comportementales avec exposition progressive font partie des traitements…
Dépression saisonnière : symptômes et traitements
Le diagnostic nécessite de vérifier la répétition du schéma saisonnier et d’exclure d’autres causes. La luminothérapie…
Mensonge pathologique : que signifie le terme « mythomanie » ?
L’évaluation cherche le début du comportement, ses motivations, ses conséquences et d’éventuels troubles associés. Le…
Delirium : confusion aiguë, causes et prise en charge
Infection, médicaments, douleur, déshydratation, trouble métabolique, sevrage ou chirurgie figurent parmi les causes…
Masochisme : sexualité, consentement et trouble clinique
Il est important de distinguer préférences sexuelles consensuelles, comportements relationnels problématiques et situations…
Biorésonance : que dit la médecine fondée sur les preuves ?
Les affirmations concernant allergies, dépendances, cancers ou maladies chroniques doivent être examinées avec prudence…
Méditation : comment pratiquer et quels bénéfices attendre ?
Une pratique simple consiste à s’installer confortablement, porter attention à la respiration et ramener doucement l’attention…
Troubles du contrôle des impulsions : symptômes et traitement
La prise en charge repose souvent sur une psychothérapie, notamment cognitivo-comportementale, et parfois sur des médicaments…
Anxiété de santé : comprendre l’ancienne « hypocondrie »
Une thérapie cognitivo-comportementale peut aider à modifier les interprétations et comportements de vérification. Un suivi…
Rumination et overthinking : comment sortir de la pensée excessive ?
Des techniques cognitivo-comportementales, la résolution de problème structurée, la limitation du temps consacré aux…
Mysophobie : peur des microbes et de la contamination
La thérapie cognitivo-comportementale, souvent avec exposition graduée et prévention de la réponse lorsqu’il existe des…
Pensée catastrophique : comment la reconnaître et la réduire ?
Les approches cognitivo-comportementales aident à identifier les prédictions extrêmes, examiner les preuves, produire des…
Autophobie : peur intense d’être seul
La thérapie cognitivo-comportementale avec exposition graduée peut aider à réduire l’évitement et les croyances de danger. Les…
Arachnophobie : symptômes et traitement de la peur des araignées
La thérapie cognitivo-comportementale aide à réduire l’évitement et à apprendre que l’anxiété peut diminuer sans fuite. Les…
Manipulation psychologique : signes et moyens de se protéger
Repérer les comportements récurrents, clarifier ses limites, conserver des traces lorsque nécessaire et rechercher un regard…
Trypophobie : dégoût ou peur face aux motifs de petits trous
Si l’évitement devient important, des principes utilisés pour les phobies — psychoéducation, exposition graduée et techniques…
Psychose atypique : symptômes, diagnostic et prise en charge
Une psychose peut être liée à un trouble psychiatrique, une substance, un médicament, une maladie neurologique ou métabolique.…
Solitude et isolement social : quels effets sur la santé ?
Maintenir des contacts significatifs, participer à des activités collectives, traiter une perte auditive ou une mobilité…